Sports proposés
Une multitude de sport disponible.
Les activités sportives de bien-être et santé.
La Fédération Béninoise du Sport pour Tous (FBST) promeut un large éventail d’activités physiques adaptées à tous les âges et niveaux. Axées sur le bien-être, la santé et l’inclusion sociale, ces disciplines permettent à chacun de pratiquer une activité physique bénéfique pour son équilibre physique et mental.
Les sports d’entretien et de bien-être proposés
Gymnastique
d’entretien
Exercices doux et adaptés pour améliorer la souplesse, la posture et la condition physique générale.
Marche sportive
et randonnée
Activités accessibles à tous, favorisant l’endurance et la prévention des maladies cardiovasculaires.
Aérobic et
fitness
Entraînements dynamiques pour renforcer le système cardio-respiratoire et tonifier le corps.
Danse sportive et
rythmique
Une approche ludique et énergisante du sport, mêlant mouvements chorégraphiques et bienfaits physiques.
Activités
aquatiques
Natation et aquagym pour améliorer la circulation sanguine, renforcer les muscles et soulager les articulations
Sports
en plein air
Activités variées comme le vélo, le yoga en extérieur ou encore le stretching pour une meilleure connexion avec la nature.
